Pleine conscience pour gens pressés Format:papier le capitaine des Lynx

le capitaine des Lynx

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Jean Carmet

LES SCEPTIQUES

car il sollicite chaque fois une grande part de notre engagement dans la vie

Pleine conscience pour gens pressés Format:papier le capitaine des LynxLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans