Gaya hidup sehat yang beradaptasi akan membantu menjadi lebih sehat dan mencegah penyakit. Kemajuan dunia, misalnya di negara-negara berkembang, telah membawa banyak perubahan dalam pola kehidupan manusia. Apalagi sekarang ini banyak sekali makanan instan atau fast food. Gejolak yang dihadapi